지금까지 보았던 많은 건강정보들이 한 곳에 모여졌네요.
대부분 돈 안들고 손쉽게 하실 수 있는 것들이니 꼭 실천하셔서 건강한 여생되셨으면 합니다

~수명 10년 늘리는 방법 ~
프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다.

내몸 치유력 높히는법

1. 하루 8시간이상 잠자지마라
2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라
5. 식사전 물을 많이 마셔라
6. 식사중간에 5분 정도 쉬어라
7. 계단을 자주 오르내려라
8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 -
변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라 - 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라 -
감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 -
TV 리모건, 휴대전화, 안경등
일상용품을 주기적으로 닦아라 -
매일 아침 사과 한개를 먹어라 -
차를 너무 뜨겁게 먹지마라
정말 좋은내용입니다. 꼭 빠짐없이 하단글목록10까지 클릭해 보세요

~소주로 잇몸을 튼튼하게~

소주로 잇몸을 튼튼하게
매일 실천할 수 있는 방법입니다 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 합니다.
건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해준다고 합니다.
건강한 잇몸상태는 염증이 없고 분홍색입니다.
잇몸질환, 즉 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못하더군요.
잘해 봐야 소염제와 항생제,
TV에서 늘 선전하는 영양제 처방하는데 잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다.
이 방법을 실천해 보시면 하루 만에 좋아집니다.
20도 정도의 일반소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다.
화장실 갈 때 소주를 입에 5~10분쯤 머금다 뱉으면 치료 끝입니다.
잇몸에서 끈적이는 액체가 무척 나오는데 자주하면 나오지 않습니다. 30도 소주는 너무 강하더군요.
30도 이상은 강해서 살을 파헤치니 20도 소주가 가장 적당합니다. 소금물로도 되지만 심하면 덧나는 수도 있고 소주가 제격입니다.
소주가 염증치료와 화기제거 삼투압작용 편리성 효과 면에서 더 좋습니다.
이가 썩거나 충이 파먹어도 소주 앞에서 당해내지 못하더군요.
간혹 소주로 피고름과 림프액을 교환해 주시기 바랍니다.
검붉던 잇몸이 연분홍색으로 바뀝니다. 칫솔 소금물에 담구기준비할 것은 물 컵 하나와 거기에 듬뿍 녹여 넣을 수 있는 소금만 있으면 된다. 소금물 컵에 평소 쓰는 칫솔을 담아놓았다가 칫솔질만 하면 웬만한 잇몸질환은 안녕이다. 잇몸질환의 가장 흔한 원인자는 칫솔에 숨어있는 세균이다.
칫솔질 도중 칫솔에 낀 불순물에서 세균이 번식해 다음 칫솔질 할 때 잇몸에 침투, 잇몸질환을 발생시키는 것이다. 대부분의 세균은 소금물 속에 들어가면 삼투압 때문에 터져 죽는다.
소금물 속에 칫솔을 담갔다가 사용하면 일단 칫솔 속 세균으로 인한 잇몸질환은 거의 100% 막을 수 있는 셈이다.